15 Sep, 2025
花蓮的大自然與市內各區，不僅是旅人前往東部的重要中繼站，更是擁有豐富的人文景點與隱藏美食。從充滿歷史氣息的建築，到街頭巷弄隱藏的在地美食，每一步都能感受花蓮獨特的魅力。若你計劃安排一日或兩日遊，本文將帶你完整探索花蓮市區的必訪景點、美食推薦，以及文章最後的舒適住宿選擇！
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花蓮市區旅遊的魅力：山區、市內的在地風情
花蓮市區坐落於臺灣東部，背山面海的地理位置，讓這裡成為最能展現東岸風情的城市之一，除了交通便利、能作為探索花東縱谷及太平洋沿岸的起點，市區本身更有豐富的自然景觀與文化底蘊。從巍峨的中央山脈、湛藍的太平洋，到充滿人情味的街道與在地美食，花蓮縣市都展現了東臺灣，那獨有的悠閒氛圍與獨特魅力！
花蓮市區怎麼玩？精選景點、美食與交通方式懶人包
👉 花蓮市區必訪景點推薦
初英自行車道（全天候開放）
探索周邊景點的最佳方式，莫過於騎上腳踏車，讓自己沉浸在美好的自然風光中，旅客可沿著初英自行車步道前行，部分路段的綠蔭夾道，景致宜人。騎行途中，還會經過初英親水公園，對生活在城市中的人們來說，這趟單車之旅是難能可貴的體驗！
七星潭風景區（全天候開放）
七星潭自行車道就像是這片風景區的主動脈，串聯起一趟長達 21 公里的單車之旅。這趟旅程從花蓮市南濱公園出發，一路行經花蓮港、四八高地，最終抵達七星潭風景區，沿途風光各有千秋。為了讓遊客有更豐富的體驗，花蓮縣政府在此也打造了多樣化的休憩設施，例如：石雕園區、觀日樓、賞星廣場及兒童遊樂場！
吉安慶修院（星期二～日，08：30－17：00，星期一休息）
吉安慶修院是一座充滿日式風情的寺院。它的前身是日本移民在日治時期建立的「真言宗吉野布教所」，主要功能是安定移民的心靈。慶修院的建築風格獨特，是臺灣目前保存最完整的日式佛寺，裡面有許多從日本請來的佛像、石碑和手水舍，走在其中彷彿一秒到了日本！
六十石山黃花亭（全天候開放）
黃花亭是觀賞金針花的知名景點，整體呈現一座中式涼亭，佇立在山坡高處，地理位置極佳，不僅能將整片金黃的金針花海盡收眼底，天氣晴朗時，還能遠眺秀姑巒溪和太平洋，景色非常壯觀，每年八、九月是金針花盛開的季節，盛大的花景吸引著許多遊客前來賞花拍照。
👉 花蓮市區美食推薦
慶豐麵店 — 在地人激推的老字號麵館
營業時間：星期一、二休息、星期三～日，10：30－14：00、16：30－19：00
這家位於吉安鄉的麵店餐館，以豐富的小菜與特色「三角肉」聞名，是許多花蓮人私下推薦的隱藏版美味。三角肉肉質軟嫩、帶有迷人的煙燻香氣，讓人一試難忘，招牌麵食無論乾拌或湯麵都份量足、麵條 Q 彈，混合肉片與餛飩，是吃飽又有味的實在選擇！
北濱人氣麵店 — 超接地氣的海邊小麵店
營業時間：星期日休息、星期一～六，11：00－14：00、17：00－20：00
藏身在靠近北濱海岸小街巷內的北濱人氣麵店，不是觀光客熱門名單，但卻是許多在地人平日用餐的選擇。店裡的環境簡單樸實，沒有華麗裝潢，卻能端出一碗讓人暖心的好味道，麵條口感帶勁，湯頭清爽耐喝，搭配幾樣家常小菜，份量實在又平價！
阿傳師麻糬 — 隱藏的美味手工限量麻糬
營業時間：星期三、四休息、星期五～二，08：00－18：00
這家店就像住家一樣，低調地隱身在花蓮市區巷弄中，如果不是道地人介紹，平常很容易錯過。阿傳師堅持每日現做麻糬，數量有限賣完為止。雖然只有三種口味，但每款都獨具特色、價格親民，吃過的人，都會想帶幾盒回去收藏或當伴手禮分享！
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👉 花蓮遊玩交通建議
對於第一次到此地遊玩的旅客來說，交通安排是玩得盡興的重要關鍵。若喜歡彈性與自由度高，自駕是最方便的選擇，可以輕鬆串聯市區與郊區的景點；假設不想自己開車，那搭乘火車再轉乘計程車、公車或租機車也十分便利。最後若是家族或朋友團體出遊，建議選擇包車服務，不僅能節省時間，還能依需求規劃彈性路線，讓行程更輕鬆無憂。
花蓮市區怎麼玩？兩天一日遊地圖行程提案推薦
如果只有短短兩天一夜，該怎麼安排花蓮市區的旅程，才能同時玩得盡興、吃得滿足、住得舒適呢？假如你也正在思考這樣的問題，那麼以下為你整理的兩天一日遊安排，會是不錯的參考選擇喔！
Day 1：探索自然與文化
旅程的第一天，可以先到七星潭迎著早晨清新的海風，沿著海岸線散步或騎自行車，感受太平洋的遼闊與壯麗。中午回到市區，不妨品嚐在地小吃，像是北濱人氣麵店或手工麻糬，為下午的行程補充能量。
下午則安排至參觀松園別館，欣賞日治時期的建築與庭園之美，接著走訪花蓮鐵道文化園區，感受濃厚的歷史氛圍。晚上可以到東大門夜市，品嚐像是炸彈蔥油餅、烤海鮮與甜點等各種道地小吃，沉浸在熱鬧的氣氛中。
Day 2：深度走訪與悠閒時光
旅程的第二天，上午可以選擇到將軍府或美崙溪畔公園散步，體驗市區另一面寧靜的風貌。中午則前往較為低調的小店，例如慶豐麵店，品嚐這裡特有的三角肉與乾拌麵。最後在下午悠閒地拜訪特色咖啡館，像是雨田一二樓咖啡店，在充滿老宅氛圍的空間中享用甜點，為這趟旅行畫下完美的句點。
住宿建議：秧悦美地度假酒店
在住宿方面，除了可以選擇交通便利的市區飯店，方便步行到主要景點，如果喜歡安靜且注重住宿質感，則可考慮入住本文非常推薦的「秧悦美地度假酒店」！
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香草莊園秧悦美地度假酒店：花蓮市區住宿外的理想選擇！
想在花蓮的旅行中多一層身心放鬆的層次？那就讓「秧悦美地度假酒店」成為你的選擇！酒店內不僅擁有廣大有機香草園、綠建築與療癒體驗，更結合香草養生、美食、綠色空間與休憩活動，讓你在芳香中慢下腳步，真正與自然對話！
五感啟動的天然療癒設施
踏進園區，不可錯過的是廣大的「香草迷宮花園」，這座迷宮以薰衣草、迷迭香、萬壽菊等植物構成，設計融合芳香療癒與感官引導，慢步其中可吸入芬多精與精油分子，達到深層放鬆。此外冬季落羽松水岸旁的瑜伽亭、水療瀑布區與浪漫婚禮廣場，都是兼具美學與療癒功能的精緻空間。
特色療癒住宿與 SPA 設施
所有客房皆以香草命名，並附設香草蒸氣室，搭配自家萃取的精油與玫瑰沐浴鹽，即使待在房內就能重啟身心平衡。房型設計兼具舒適與私密性，且配有高端品牌床鋪與備品，讓住宿成為真正的放鬆儀式。另外，酒店的 SPA 療程也結合香草精油與多種按摩手法，像是熱石、阿育吠陀療法，打造全方位舒壓體驗！
專案優惠與貼心服務
酒店不定期推出「一泊一食」與「一泊二食」的住房專案，包含香草客房住宿、養生料理、活動體驗與接駁服務。例如 2025 年的「一生必住｜一泊一食」專案，即含迷迭香客房、SOL BAR 飲品券、旅遊接駁及活動參與等。另外還有永續旅行方案則加贈減碳購物金，也鼓勵旅客低碳出行！
花蓮市區的魅力，不僅來自於壯闊的山海景緻，更藏在每一處細節裡，無論是漫步在七星潭海岸，感受自然的震撼，在巷弄裡尋訪一碗樸實麵食或一份手工麻糬，抑或安排兩天一夜的小旅行，走訪古蹟、夜市與咖啡館，最後入住秧悦美地度假酒店，在香草芬芳中讓身心靈獲得休憩與平衡，這些交織而成的體驗，正是花蓮市區之所以令人流連忘返的原因！