精油芳療
31 Oct, 2025
SPA 芳療放鬆時光：從不同精油與按摩手法了解療癒的技巧！
長時間久坐、用眼過度與生活壓力大，都可能讓身體出現疲勞與緊繃感。這時透過「芳療精油按摩」的舒壓方法，不僅能讓肌肉獲得適度放鬆，更能透過天然精油的香氣達到身心舒緩。本文整理了精油按摩、芳療按摩及指壓的差別，還有一些常見的精油按摩手法與注意事項，讓你輕鬆了解這個溫和又療癒的自我保養方式。
17 Oct, 2025
精油芳療療法是什麼？從芳香挑選開始一起重啟你的身心平衡！
面對工作與生活的雙重壓力，一滴精油的香氣或許正是解方！「芳香療法」結合了自然植物的香氛特點，透過呼吸、按摩、泡澡等方式，幫助放鬆與恢復活力。不論你是單純想了解芳療是什麼的人，還是想深入了解精油芳療的愛好者，這篇文章都將完整解析芳療的種類、使用重點與注意事項，讓你在香氣中重拾平靜！